DJN - Derek Johnson Nutrition

Готовы вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, что есть и даже как сохранить какие-либо результаты? Обладая более чем 24-летним опытом работы в области питания, мобильное приложение эксперта-комплексного диетолога Дерека Джонсона DJN является вашим основным ресурсом, чтобы сделать ваше оздоровительное путешествие простым, реалистичным и обслуживаемым!

Приложение DJN, разработанное с учетом вашего личного успеха, позволяет легко следовать плану здоровья и хорошего самочувствия! Выбрав один из них (например, палео, кето и т. Д.), Вы получите доступ к информации, рецептам, планам питания, спискам покупок, ежедневным сводкам и рекомендуемым добавкам для достижения своих целей. Следовать вашему плану и регистрировать ваш прогресс очень просто. С панели отслеживания вы получите легкий доступ к различным аспектам вашего конкретного плана:

Тело - Как ты спишь? Ты сбросил вес? Какой у вас пульс? Ваше приложение предварительно настроено так, что вы можете отслеживать, какие факторы важны для вашей индивидуальной оздоровительной программы, синхронизируя с большинством носимых устройств.

Питание - что ты ешь? Сфотографируйте свою еду, введите примечание, зарегистрируйте элементы плана, которые вы потребляете (и даже элементы вне плана тоже). Чем больше вы видите реальность вашего выбора продуктов питания, тем легче будет вносить изменения.

Медитация - если внимательность или медитация являются частью вашей оздоровительной программы, вы можете записать время, проведенное в медитации.

Состояние - как ты себя чувствуешь? Ты усталый? Депрессии? Чувствуете себя раздутым после еды? Тяга сахара? Отслеживание ежедневных симптомов позволяет соотнести ваши чувства с тем, что вы делаете для движения, пищевых добавок и особенно питания.

Движение - ты двигаешься? Гулять пешком? Растяжение? Заниматься йогой? Отслеживать это! Вы носите Fitbit, Apple Watch или другие носимые? Вы можете автоматически загружать / синхронизировать свои данные в приложение DJN.

Журнал - Люди, которые ведут журнал или отслеживают то, что они делают, более успешны в следовании плану. В этом приложении вы можете записывать все детали того, что вы едите и пьете (просто используйте кнопку «Домой» или кнопку микрофона на телефоне, и вы даже можете диктовать свои записи).

• Дополнительный эксклюзивный доступ к индивидуальным планам питания с учетом ваших целей

• Food & Movement Log - синхронизируется с большинством носимых устройств

• прерывистый таймер поста для ваших планов питания

• Особенности более 20 различных планов питания на выбор, включая палео, кето, веганский и многое другое ...

• Дополнительные группы и очистить программы, если вы хотите быть частью поддержки группы и сообщества

• 100 рецептов

• Возможность настроить и обновить до 1: 1 коучинг, питание сессий

• И многое другое!

DJN также позволяет вам отслеживать ваши успехи в ключевых областях (см. Список ниже), которые не включены в другие приложения. Чтобы по-настоящему вести здоровый образ жизни, нужно не только сосредоточиться на своем весе или на том, что у вас на тарелке, но и на том, как вы себя чувствуете, спите, вашей энергии, пищеварении и так далее. Это приложение также уникально предлагает возможность иметь диетолога Дерека Джонсона, чтобы следить за вашим прогрессом и давать рекомендации по пути (дополнительно). Представьте себе, чем больше вы отслеживаете, что вы едите и делаете, тем легче Дереку понять, как работает выбранный вами план, где его нужно скорректировать и как лучше всего поддержать вас в вашем путешествии. Следить за ходом легко для некоторых, но если вам нужно индивидуальное личное руководство и поддержка непосредственно от него, это тоже вариант!

Будьте готовы заботиться о своем здоровье, измените свои отношения с едой и не только достигните своих целей, но и сохраните свои результаты раз и навсегда!

Давай сделаем это!